Two Dynamic Movements Workshops with Oren Magen
21.04.1018 - Yogazentrum Ganesha




turntable. flyer: sonia, base: martin. photo: gabriel



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acroyoga

fliegen, vertrauen, spaß, entspannung, hingabe, verspieltheit, tanz, zuhören, gemeinschaft, verbundenheit, heilsame berührung, kopfüber

acroyoga, eine kombination von yoga mit elementen der partnerakrobatik und der traditionellen thai yoga massage, wirkt gemeinschaft- und vertrauensfördernd, es verbindet menschen, untereinanader und mit sich selbst.

acroyoga bietet durch partnerschaftlichen umgang und einfühlende kommunikation den sicheren rahmen, über die grenzen der eigenen fähigkeiten hinauszuwachsen und oft völlig unerwartet erfolgserlebnisse und angenehme erfahrungen zu sammeln.

von anderen sicher getragen und balanciert zu werden, ermöglicht die reifung von selbstvertrauen und vertrauen in gemeinschaft, äusserst vergnüglich und spielerisch.

zum mitmachen brauchst du weder vorerfahrung noch partner, neugierde und offenheit schon.


yoga

die uralte wissenschaft des verbunden seins, der integration aller persönlichen wesensmerkmale, des sich einlassens auf sich selbst, gemeinschaft und höhere ordnungsprinzipien, wird beim acroyoga auf besondere weise erfahrbar.





in der hängematte. base: martin, flyer: sandra. photo: tobi singer



ashtanga vinyasa yoga

ist eine spezielle form, die inhalte des ▸yogasutra lebendig werden zu lassen.

charakteristisch für ashtanga vinyasa yoga ist die konzentration auf atmung, blickrichtung und das halten der bandhas, der stützenden körperverschlüsse, während des asana übens, sozusagen gleichzeitige meditation, atem- und körperübung.

das sanskritwort ashtanga bezieht sich auf patanjalis achtgliedrigen pfad zur selbstverwirklichung (▸yogasutra 2.29f), bestehend aus yamas (dem verhalten in gemeinschaft), niyamas (dem verhalten sich selbst gegenüber), asana (körperübung), pranayama (befreiung des atems und damit der lebensenergie), pratyahara (introspektion), dharana (konzentration), dhyana (stille reflexion) und samadhi (vollkommene erkenntnis).

während beim acroyoga die gemeinschaft im vordergrund steht, ist ashtanga vinyasa yoga eine form der darauf vorbereitenden arbeit an sich selbst.






nuad thai by martin. photo: wladimir kral  


nuad thai yoga

= traditionelle thai yoga massage
= nuad phaen boran, die uralte heilsame berührung

passives entspannungsyoga, eine "massage" für die ganze persönlichkeit

erfunden von einem arzt, zeitgenossen und freund buddhas, stehen die qualitäten hingabe, einfühlung, ganzheitliche liebe und geborgenheit im vordergrund.

anders als die klassische massage, die hauptsächlich an den physischen körperstrukturen arbeitet, wirkt thai yoga auf allen persönlichkeitsebenen. durch unterstützung der tiefenentspannung werden die körpereigenen selbstheilungskräfte aktiviert, blockaden auf körperlicher, emotionaler und seelischer ebene können sich lösen.

thai yoga ist die physische anwendung von ▸metta (= pali für liebe, empathie, aktives interesse an anderen; vgl. sanskrit ▸maitri, yogasutra 1.33)








foot to foot. flyer: reka, base: martin. photo: reka hargitay



martin murauer

ich begann 2008 intensiv ashtanga vinyasa yoga zu üben. die spezielle kombination aus körperübungen, gleichzeitigem bewusstem atmen und fokus der gedanken hilft mir zu mir und meinen wurzeln zu finden.

mit acroyoga entdeckte ich eineinhalb jahre später in spielerischer gemeinschaft fähigkeiten die ich mir niemals zugetraut hätte. seit dem unvergesslichen erlebnis das erste mal zu fliegen, den blick vom boden zu lösen und darauf zu vertrauen, balanciert und getragen zu werden, bekam acroyoga einen besonderen stellenwert in meinem leben.

die traditionelle thai yoga massage oder nuad thai, die kunst der achtsamen berührung, passives yoga, das durch hilfe zur tiefenentspannung die körpereigenen selbstheilungskräfte auf allen persönlichkeitsebenen stimuliert, gemeinsam mit yoga und akrobatik ein element von acroyoga, ist mir besonders wertvoll.

nach einigen workshops und ausbildungen in ashtanga vinyasa yoga, acroyoga, thai yoga, sivananda yoga und partnerakrobatik ist es mir ein anliegen, ein lebensgefühl von selbstvertrauen und verbundenheit als yogalehrer (▸yoga alliance ryt 200 und ▸zertifizierter acroyogalehrer) zu vermitteln





acroyoga.org               yogaalliance.org registered yoga teacher 200

KURZ

martin murauer, yogalehrer, praxis, workshops und ausbildungen in ashtanga vinyasa yoga, acroyoga, nuad thai yoga, sivananda yoga und partnerakrobatik. ▸yoga alliance ryt 200 und ▸zertifizierter acroyogalehrer.

yoga.mm.co.at   ▸acroyoga.org




 



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